Avant/Après le Massage

Lors de la réservation d’un massage, assurez vous de me faire savoir si vous présentez une contre indication médicale, ou si vous êtes enceinte ou prenez des médicaments. Si vous avez le moindre doute, contactez-moi.

Le praticien bien-être est tenue par l'éthique  à la discrétion  et à la confidentialité par rapport aux informations transmises par ses clients. Il sera établi un rapport mutuel de confiance.

En cas d'empêchement, merci de prévenir et d'annuler votre RDV

Hydratez vous

Prenez une douche, les ongles des mains/pieds doivent être propres et dans la mesure du possible coupés ou taillés

Mangez léger...2h avant la séance

Présentez vous 10 à 15 mn en avance. Cela vous permettra de remplir le questionnaire de santé sans empiéter sur votre temps de massage

Retirez votre montre et vos bijoux

Si vous utilisez des lentilles de contact, rappelez vous de les enlever

Communiquez vos attentes et vos besoins 

Relaxez vous pendant le massage, c'est votre moment à vous, prenez le temps de l'apprécier.

Buvez de l’eau: le massage augmente la circulation du sang et lymphatique. L’eau aidera le corps à éliminer ses toxines.

Détendez vous: faites une pose, lisez un bon livre, regardez un film, faites une sieste

Ecoutez votre corps: mettez vous à l'aise, prenez le temps d'appréciez les effets du massage et de vous retrouver

Cela peut arriver de ressentir des douleurs aux muscles après un massage, c'est tout à fait normal, vos muscles ont été travaillés, cela ressemble à un exercice physique passif. La douleur disparaît, un ou deux jour après.